Bouldern – klettern der besonderen Art
Neuer Lieblingssport gesucht?
Egal ob große Überhänge, Bewegungsbalance oder Sprünge. Egal ob Anfänger oder Profi. Egal ob Kind oder Rentner. Jeder findet eine Lösung für ein „Problem“ und trainiert – ganz nebenbei – Körper und Kopf. Denn das kreative Spiel mit der Schwerkraft lebt von der richtigen Mischung aus Kraft, Balance, Geschicklichkeit und guten Ideen.
Worauf wartet Ihr noch?
Hier geht’s zu den Öffnungszeiten und Eintrittspreisen
Welcome Home, Boulderfans!
Neuer Lieblingssport gesucht?
Egal ob große Überhänge, Bewegungsbalance oder Sprünge. Egal ob Anfänger oder Profi. Egal ob Kind oder Rentner. Jeder findet eine Lösung für ein „Problem“ und trainiert – ganz nebenbei – Körper und Kopf. Denn das kreative Spiel mit der Schwerkraft lebt von der richtigen Mischung aus Kraft, Balance, Geschicklichkeit und guten Ideen.
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Was ist überhaupt Bouldern?
Seinen Ursprung hat das Bouldern in der Natur (engl. „Boulder“ = Felsblock) und bezeichnet das Klettern in geringen Höhen an Fels- oder Kunstwänden.
In der Halle kann man diesen Sport über weichen Matten und an bunten Griffen sorgenlos erleben. Es bedarf keinerlei Kletterausrüstung – selbst Schuhe können ausgeliehen werden.
Darüber hinaus kannst du deine physischen und koordinativen Fähigkeiten in unserem abwechslungsreichen Trainingsbereich perfektionieren. Die ganz Kleinen unter unseren Besuchern finden Spaß und ersten Kontakt mit dem Klettersport im Kinderbereich.
Immer der Zahl nach…
Die Schwierigkeit unserer Routen sind durch ein entsprechendes Levelschema gekennzeichnet. Welche Routen für dich geeignet sind, kannst du an der Skala erkennen:
Unsere Kurse
Kostenlose Einführung
Du interessierst dich für´s Bouldern und möchtest es einfach mal ausprobieren? Kein Problem! In unserer wöchentlichen kostenlosen Einführung bekommst du eine kompakte Vorstellung der Welt des Boulderns. Was ist Bouldern und woher kommt dieser Sport? Warum macht Bouldern mehr Spaß als Mukkibude und hält dich noch fitter? Wie ist unsere Halle aufgebaut und was bedeuten die Schwierigkeitsgrade? Unsere Trainer begleiten dich auf deinen ersten Schritten in die Kletterwand!
Jeden Montag um 18:00 Uhr
Dauer ca. 15 Minuten
Preis – gratis (zu zahlen ist nur der Halleneintritt)
Komm am besten 15 – 20 Minuten früher damit du dich in Ruhe an der Kasse anmelden kannst.
Treffpunkt ist an der großen Glastür auf Hallenseite.
Unter 18-jährige bitte die Einverständniserklärung ausgefüllt an der Kasse vorlegen!
Fallen und Gesund bleiben
kostenlose Fallschule und Tipps zum Spotten
Da das unkontrollierte Fallen eine der Hauptursachen für Verletzungen beim Bouldern ist, bieten wir euch zur Prävention eine kostenlose Fallschule an. Denn „richtiges“ Fallen will gelernt sein und muss mit trainiert werden. Wir zeigen euch ein paar Grundregeln und Übungen zum Fallen, sowie Tipps zum richtigen Spotten.
Dauer: 15 Minuten
Termine: Immer am ersten Montag im Monat um 18:15 Uhr (Ohne Voranmeldung)
Preis – gratis (zu zahlen ist nur der Halleneintritt)
Treffpunkt ist an der großen Glastür auf Hallenseite.
Grundkurs
Der perfekte Einstieg in die Welt des Boulderns
Du möchtest die Sportart Bouldern einfach mal ausprobieren? Dann ist unser Grundkurs genau das Richtige! In einer kleinen Gruppe und betreut von unserem Trainer/in lernst du alles Wissenswerte für einen guten Start in deinen neuen Lieblingssport! Erste grundlegende Klettertechniken und Übungen zum Aufwärmen und Dehnen sind inbegriffen.
Erwachsene
Alter ab 16 Jahren
(Unter 18-jährige bitte die Einverständniserklärung ausgefüllt an der Kasse vorlegen!)
Dauer: 1 x 90 Minuten
Preis normal 23,- € / ermäßigt 21,50 € (inkl. Eintritt) Min. 4 – max. 6 Teilnehmende
Bouldern mit Mario
Du hast bereits erste Boulder-Erfahrungen gesammelt und willst einfach in einer Gruppe loslegen? Unser Trainer Mario sorgt für das perfekte Rahmenprogramm! Gemeinsamer Aufwärmen und Cool Down, Tipps beim Klettern und Übungen zum Verbessern holen das Beste aus deiner Bouldersession raus.
Alter ab 16 Jahren
(Unter 18-jährige bitte die Einverständniserklärung ausgefüllt an der Kasse vorlegen!)
Dauer: 1 x 90 Minuten
Preis: 6,50 € (ohne Eintritt und Leihschuhe) Min. 4 – max. 6 Teilnehmende
Technikkurs 1
Von Level 2 Nach Level 3 , Richtung level 4
Du bewegst dich im Schwierigkeitsbereich 2-3, merkst aber, dass du nicht recht voran kommst, dir die „richtigen“ Techniken fehlen? Dann ist unser Technikkurs 1 genau das Richtige für dich! In 2 Einheiten lernst du die Grundtechniken des Boulderns, Übungen zum Aufwärmen und Dehnen.
Erwachsene
Alter ab 16 Jahren
(Unter 18-jährige bitte die Einverständniserklärung ausgefüllt an der Kasse vorlegen!)
Dauer: 2 x 90 Minuten
Preis normal 45,- € / ermäßigt 41,- € (inkl. Eintritt) Min. 4 – max. 6 TeilnehmerInnen
Technikkurs 2
Von Level 3 Nach Level 4 , Richtung level 5
Du hast an unserem „Technikkurs 1“ teilgenommen, oder hast dich bereits selbstständig in den 3. Schwierigkeitsbereich vorgekämpft? Dann ist es nun an der Zeit deine Techniken auszubauen und zu verfeinern! Im zweiten Teil lernst du zudem weiterführende Techniken wie z.B. Hooks und dynamische Bewegungen.
Erwachsene
Alter ab 16 Jahren
(Unter 18-jährige bitte die Einverständniserklärung ausgefüllt an der Kasse vorlegen!)
Dauer: 2 x 90 Minuten
Preis normal 45,- € / ermäßigt 41,- € (inkl. Eintritt) Min. 4 – max. 6 TeilnehmerInnen
Personal Training
dein Individuell zugeschnittenes Training
Egal auf welchem Niveau du dich zurzeit bewegst und was deine persönlichen Ziele sind. Es gibt es sicher noch Punkte an denen du arbeiten möchtest und Unterstützung brauchst.
Egal ob du Unterstützung bei bestimmten Bouldern brauchst, effektive Übungen für den Trainingsraum benötigst oder endlich mal diese Dynos gelingen sollen…
Damit sich unser Trainer optimal auf dich einstellen kann werden deine Wünsche vorab besprochen.
Erwachsene
Alter ab 16 Jahren (Ausnahme: Familie mit eigenen Kindern)
[Unter 18-jährige bitte die Einverständniserklärung ausgefüllt an der Kasse vorlegen!]
Termin auf Anfrage (schickt uns bitte eine Email mit Terminvorschlägen und eurem Kontakt)
Dauer: nach Absprache, mind. 1 x 90 min
Anmeldung an bouldern(at)rockinn-wuerzburg.de
Preis:
1 Teilnehmer: normal 49,- € / ermäßigt 44,- € (zzgl. Eintritt)
2 Teilnehmer je: normal 39,-€ / ermäßigt 34,-€ (zzgl. Eintritt)
Kurse für KINDER findest du hier.
Aus organisatorischen Gründen sind versäumte Kurs-Termine leider nicht nachhol- oder umbuchbar und eine Auszahlung der Gebühr ist in diesem Fall ebenfalls nicht möglich! Bei schwerwiegenden Gründen kann die Kursgebühr erstattet werden. Bei Verhinderung bitte mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn Bescheid geben.
Neue Boulder...
Damit du immer weißt wie viel Zeit dir noch für deine Projekte bleibt, gibt es hier eine Übersicht der Umschraubtermine.
Grundsätzlich beschrauben wir jeden Montag einen unserer Sektoren komplett neu. Am Abend davor werden die Griffe und Wände im betroffenen Sektor gereinigt, damit ihr wieder den vollen Grip genießen könnt.
Termine:
18.11. ➔ Pilz + Welle
25.11. ➔ Rondell + 1/2 Torbogen + Kids links
02.12. ➔ CompWall