Bouldern – klettern der besonderen Art

Neuer Lieblingssport gesucht?

Egal ob große Überhänge, Bewegungsbalance oder Sprünge. Egal ob Anfänger oder Profi. Egal ob Kind oder Rentner. Jeder findet eine Lösung für ein „Problem“ und trainiert – ganz nebenbei – Körper und Kopf. Denn das kreative Spiel mit der Schwerkraft lebt von der richtigen Mischung aus Kraft, Balance, Geschicklichkeit und guten Ideen.

Worauf wartet Ihr noch?

Hier geht’s zu den Öffnungszeiten und Eintrittspreisen

Welcome Home, Boulderfans!

Neuer Lieblingssport gesucht?

Egal ob große Überhänge, Bewegungsbalance oder Sprünge. Egal ob Anfänger oder Profi. Egal ob Kind oder Rentner. Jeder findet eine Lösung für ein „Problem“ und trainiert – ganz nebenbei – Körper und Kopf. Denn das kreative Spiel mit der Schwerkraft lebt von der richtigen Mischung aus Kraft, Balance, Geschicklichkeit und guten Ideen.

Worauf wartet Ihr noch?

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Was ist überhaupt Bouldern?

Seinen Ursprung hat das Bouldern in der Natur (engl. „Boulder“ = Felsblock) und bezeichnet das Klettern in geringen Höhen an Fels- oder Kunstwänden.

In der Halle kann man diesen Sport über weichen Matten und an bunten Griffen sorgenlos erleben. Es bedarf keinerlei Kletterausrüstung – selbst Schuhe können ausgeliehen werden.
Darüber hinaus kannst du deine physischen und koordinativen Fähigkeiten in unserem abwechslungsreichen Trainingsbereich perfektionieren. Die ganz Kleinen unter unseren Besuchern finden Spaß und ersten Kontakt mit dem Klettersport im Kinderbereich.

 

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Immer der Farbe nach…

Die Schwierigkeit unserer Routen sind durch ein entsprechendes Farbschema gekennzeichnet. Welche Routen für dich geeignet sind, kannst du an der Farbskala erkennen:

Eine Außnahme gibt es an der „Wettkampfwand“, hier zeigen die farbigen Markierungen an den Startgriffen die Schwierigkeit an.

 

Unsere Kurse

Kostenlose Einführung

Die ersten Schritte

Du interessierst dich für´s Bouldern und möchtest es einfach mal ausprobieren? Kein Problem! In unserer wöchentlichen kostenlosen Einführung bekommst du eine kompakte Vorstellung der Welt des Boulderns. Was ist Bouldern und woher kommt dieser Sport? Warum macht Bouldern mehr Spaß als Mukkibude und hält dich noch fitter? Wie ist unsere Halle aufgebaut und was bedeuten die Schwierigkeitsgrade? Der erste Schritt ins Boulderleben ist getan!

 

kostenlose Einführung

Jeden Montag um 19:00 Uhr
Dauer ca. 10 Minuten 
ohne Voranmeldung und kostenlos
Unter 18-jährige bitte die Einverständniserklärung ausgefüllt an der Kasse vorlegen!

Fallen und Gesund bleiben

FALLEN UND GESUND BLEIBEN

kostenlose Fallschule und Tipps zum Spotten

Da das unkontrollierte Fallen eine der Hauptursachen für Verletzungen beim Bouldern ist, bieten wir euch zur Prävention eine kostenlose Fallschule an. Denn „richtiges“ Fallen will gelernt sein und muss mit trainiert werden. Wir zeigen euch ein paar Grundregeln und Übungen zum Fallen, sowie Tipps zum richtigen Spotten.

Dauer: 30 Minuten
Termine: Immer am ersten Montag im Monat um 18:00 Uhr (Ohne Voranmeldung)
Preis: kostenlos (nur der normale Halleneintritt ist zu zahlen)

Schnupperkurs

Der perfekte Einstieg in die Welt des Boulderns

Du möchtest die Sportart Bouldern einfach mal ausprobieren? Dann ist unser Schnupperkurs genau das Richtige! In einer kleinen Gruppe und betreut von unserem Trainer/in lernst du alles Wissenswerte für einen guten Start in deinen neuen Lieblingssport! Erste grundlegende Klettertechniken und Übungen zum Aufwärmen und Dehnen sind inbegriffen. 

Erwachsene

Alter  ab 16  Jahren   
(Unter 18-jährige bitte die Einverständniserklärung ausgefüllt an der Kasse vorlegen!)

Dauer: 1 x 90 Minuten
Preis  normal 23,- € / ermäßigt 21,50 €  (inkl. Eintritt) Min. 4 – max. 6 Teilnehmer

Basiskurs 1

Von Orange nach Grün , Richtung Blau

Du bewegst dich im orangenen und grünen Schwierigkeitsbereich, merkst aber, dass du nicht recht voran kommst, dir die „richtigen“ Techniken fehlen? Dann ist unser Basiskurs 1 genau das Richtige für dich! In 2 Einheiten lernst du die Grundtechniken des Boulderns, Übungen zum Aufwärmen und Dehnen.

 Erwachsene

Alter  ab 16  Jahren   
(Unter 18-jährige bitte die Einverständniserklärung ausgefüllt an der Kasse vorlegen!)

Dauer: 2 x 90 Minuten
Preis  normal 45,- € / ermäßigt 41,- €  (inkl. Eintritt) Min. 4 – max. 6 Teilnehmer

Basiskurs 2

Von Grün nach Blau, Richtung Rot

Du hast an unserem „Basiskurs 1“ teilgenommen, oder hast dich bereits selbstständig in den grünen Schwierigkeitsbereich vorgekämpft? Dann ist es nun an der Zeit deine Techniken auszubauen und zu verfeinern!  Im zweiten Teil lernst du zudem weiterführende Techniken wie z.B. Hooks und dynamische Bewegungen.

Erwachsene

Alter  ab 16  Jahren   
(Unter 18-jährige bitte die Einverständniserklärung ausgefüllt an der Kasse vorlegen!)

Dauer: 2 x 90 Minuten
Preis  normal 45,- € / ermäßigt 41,- €  (inkl. Eintritt) Min. 4 – max. 6 Teilnehmer

Personal Training

Individuell zugeschnittenes Training

Egal auf welchem Niveau du dich zurzeit bewegst und was deine persönlichen Ziele sind. Es gibt es sicher noch Punkte an denen du arbeiten möchtest und Unterstützung brauchst.

Egal ob du Unterstützung bei bestimmten Bouldern brauchst, effektive Übungen für den Trainingsraum benötigst oder endlich mal diese Dynos gelingen sollen…

Damit sich unser Trainer optimal auf dich einstellen kann werden deine Wünsche vorab besprochen.

 

Erwachsene

Alter  ab 16  Jahren   
(Unter 18-jährige bitte die Einverständniserklärung ausgefüllt an der Kasse vorlegen!)

Termin auf Anfrage (schickt uns bitte eine Email mit Terminvorschlägen und eurem Kontakt)

Dauer: nach Absprache, mind. 1 x 90 min
Anmeldung an bouldern(at)rockinn-wuerzburg.de

Preis:

1 Teilnehmer: normal 49,- € / ermäßigt 44,- € (zzgl. Eintritt)
2 Teilnehmer je: normal 39,-€ / ermäßigt 34,-€ (zzgl. Eintritt)

Aus organisatorischen Gründen sind versäumte Kurs-Termine leider nicht nachhol- oder umbuchbar und eine Auszahlung der Gebühr ist in diesem Fall ebenfalls nicht möglich! Bei schwerwiegenden Gründen kann die Kursgebühr erstattet werden. Bei Verhinderung bitte mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn Bescheid geben. 

Neue Boulder...

Damit du immer weißt wie viel Zeit dir noch für deine Projekte bleibt, gibt es hier eine Übersicht der Umschraubtermine.

Grundsätzlich schrauben wir jede Woche einen unserer Sektoren im Wechsel mit der Wettkampfwand / Außenwand komplett neu. Am Abend davor werden die Griffe und Wände im betroffenen Sektor gereinigt, damit ihr wieder den vollen Grip genießen könnt.

Termine:

Montag        30.09.2019 Sektor Insel & Torbogen
Montag        07.10.2019 Wettkampfwand + Traingswand
Montag        14.10.2019 Sektor Stalaktit
Montag        21.10.2019 Sektor Outdoorwand
Montag        28.10.2019 Sektor Pilz
Montag        04.11.2019 Sektor Wettkampfwand